{"title":"Push up Barre","description":"\u003cp\u003e    Les \u003cb\u003epush up barres\u003c\/b\u003e sont indispensables si vous vous entraînez à domicile ou en extérieur. L'utilisation de telles poignées permet d'\u003cb\u003eaméliorer l'efficacité de vos pompes afin de muscler vos pectoraux\u003c\/b\u003e. Les barres push up évitent les douleurs aux poignets grâce à un meilleur placement tout en permettant une plus grande amplitude du mouvement. L'articulation du poignet reste dans son alignement tandis qu'elle se retrouve en hyperextension lors de pompes mains au sol. Fini les douleurs aux poignets en faisant des pompes. De plus, avec l'expérience, les pompes classiques deviennent vite faciles à réaliser. Les push up bars permettent de descendre plus bas pour \u003cb\u003eaméliorer l'étirement sur les pectoraux et le recrutement musculaire\u003c\/b\u003e. Certains modèles rotatifs vous permettront de casser la routine tout en limitant davantage les tensions sur les articulations.   \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e   A la maison, en vacances ou en salle de sport, les push up barres s'emportent partout pour \u003cb\u003emuscler pectoraux, bras, avant-bras et épaules\u003c\/b\u003e. Du débutant à l'expert, l'utilisation de poignées push up améliorera l'efficacité de vos pompes grâce à une grande amplitude et un respect de vos articulations.  \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"heubozen-barre-de-porte-prod-heu14317","title":"Barre de porte","description":"\u003cu\u003e\u003cb\u003eCARACTERISTIQUES :\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e  \u003cbr\u003e• En acier chromé avec grips en mousse et PU,  \u003cbr\u003e• Mousse de 11cm de largeur et de 3,8 cm de diamètre.  \u003cbr\u003e• Réglable de 62cm à 64cm.  \u003cbr\u003e• Installation rapide  \u003cbr\u003e• Poids maximum supporté 120 kg  \u003cbr\u003e• Couleur : Argent et noir pour les mousses.    \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e    Cet exercice doit se faire avec la \u003cb\u003ebarre de traction\u003c\/b\u003e placée entre 2 murs d’un couloir ou dans l’encadrement d’une porte. Visserie incluse.    \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e    \u003cu\u003e\u003cb\u003eComment utiliser la barre de traction :\u003c\/b\u003e\u003c\/u\u003e   \u003cbr\u003eSaisissez la barre, les bras écartés, les paumes des mains vers l'avant. Tirez sur vos bras pour remonter votre corps. Dans la position finale, la barre doit être au niveau de vos clavicules. Soufflez durant l'effort, inspirez en revenant à la position initiale.  \u003cbr\u003eVous pouvez utiliser votre barre de différentes prises : Pronation (paume de la main dirigée vers vous) ou supination pour travailler, différents muscles.    \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e    Cet exercice de tractions effectué régulièrement permet de renforcer les muscles des bras (les biceps principalement), du dos ainsi que les pectoraux.","brand":"HEUBOZEN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54850646245756,"sku":"HEU14317","price":19.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/8270\/4721\/files\/heu14317_principale_f.jpg?v=1734605268"},{"product_id":"tunturi-multifunctionnal-door-prod-tun14tusfu2","title":"Multifunctionnal Door","description":"","brand":"TUNTURI","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54850695496060,"sku":"TUN14TUSFU2","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/8270\/4721\/files\/tun14tusfu2_principale_f.jpg?v=1734612612"},{"product_id":"sveltus-push-up-prod-sve2608","title":"Push Up","description":"Les Pushs Up permettent de varier les mouvements des pompes avec une légère inclinaison. Cette légère inclinaison permettra de travailler de nouveaux muscles. Les Pushs up sont conseillés dès lors que vous avez des problèmes de mobilité de poignet.           \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e  - \u003cb\u003eLongueur\u003c\/b\u003e : 24 cm\u003cbr\u003e  - \u003cb\u003eLargeur\u003c\/b\u003e : 16 cm\u003cbr\u003e  - \u003cb\u003eHauteur\u003c\/b\u003e : 16 cm  - \u003cb\u003ePoids\u003c\/b\u003e : 2 x 400 g\u003cbr\u003e  - \u003cb\u003eCharge maximale\u003c\/b\u003e : 200 kg","brand":"SVELTUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54850996470140,"sku":"SVE2608","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/8270\/4721\/files\/sve2608_principale_f.jpg?v=1734612937"},{"product_id":"perfect-fitness-push-up-v2-prod-per31015eu","title":"Push Up V2","description":"Ces Push Up V2 permettent au corps de bouger de façon naturelle, solicitant ainsi un plus grand nombre de muscle.  \u003cbr\u003e- Le torse,  \u003cbr\u003e- Les épaules,  \u003cbr\u003e- Les bras,  \u003cbr\u003e- Les abdominaux,  \u003cbr\u003e- le tronc.  \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e    Son mouvement rotatif, réduit les tensions sur les articulations.\u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e    \u003cb\u003eCaractéristiques :\u003c\/b\u003e  \u003cbr\u003e- Poignées rembourrées extrêmement confortables,  \u003cbr\u003e- Construction hautement résistante, capacité de charge de 181 kg.  \u003cbr\u003e- Revêtement anti-dérapant,  \u003cbr\u003e- Rotation fluide, 30% de billes en plus dans le roulement, associés à une construction renforcée.  \u003cbr\u003e  \u003cbr\u003e  \u003cb\u003eContenu du colis : \u003c\/b\u003e    \u003cbr\u003e- 2 poignées rotatives brevetées,  \u003cbr\u003e- 1 tableau d'exercices conçus pour les commandos de marine et de l'armée américaine.","brand":"PERFECT FITNESS","offers":[{"title":"25,9 x 16 x 21,3 cm","offer_id":54850996502908,"sku":"PER31015EU","price":34.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/8270\/4721\/files\/per_31015eu_f.jpg?v=1735047604"},{"product_id":"fitnessboutique-push-up-bar-prod-fitpushupbar","title":"Push Up Bar","description":"Les Push Up Bar sont très pratiques pour faire des pompes dans une position très naturelle sans douleur aux poignets. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e      La position légèrement surélevée permet une amplitude du mouvement plus importante, d'où un travail plus efficace des pectoraux. \u003cbr\u003e  Excellent exercice de musculation pour les pectoraux, les triceps et les abdominaux. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e    \u003cb\u003eCaractéristiques : \u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e  - Poignées d'appui inclinés.\u003cbr\u003e     - Poignées en mousse. \u003cbr\u003e    - Pieds anti-dérapants. \u003cbr\u003e    - Longueur : 23 cm,  \u003cbr\u003e    - Largeur : 15 cm,  \u003cbr\u003e    - Hauteur : 15 cm,  \u003cbr\u003e    - Longueur mousse : 11 cm.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e    VENDUES PAR PAIRE","brand":"FITNESSBOUTIQUE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54850996601212,"sku":"FITPUSHUPBAR","price":13.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/8270\/4721\/files\/fit_pushupbar_f.jpg?v=1735047495"},{"product_id":"sveltus-barre-traction-droite-prod-sve2615","title":"Barre traction droite","description":"\u003cb\u003eBarre de traction droite\u003c\/b\u003e de \u003cb\u003eSvetlus\u003c\/b\u003e conçu pour travailler plusieurs muscles du haut du corps : le dos, les bras, les épaules et la ceinture abdominale. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e      \u003cb\u003eCaractéristiques\u003c\/b\u003e :\u003cbr\u003e  - Longueur : 122 cm\u003cbr\u003e  - Profondeur : 85 cm\u003cbr\u003e  - Hauteur : 50 cm\u003cbr\u003e  - Diamètre manche grip : 2,8 cm\u003cbr\u003e  - Charge maximale :  : 100 kg\u003cbr\u003e  - Poids :  10 kg\u003cbr\u003e  - Structure : acier","brand":"SVELTUS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54872122622332,"sku":"SVE2615","price":99.99,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0615\/8270\/4721\/files\/sve2615_principale_f.jpg?v=1736756300"}],"url":"https:\/\/fitnessboutiq.shop\/collections\/push-up-barre.oembed","provider":"Fitness Boutique","version":"1.0","type":"link"}